Domingo de soltura

Hoy 12km a un ritmo de  4:25,ritmo comodo y me he sentido comodo.Despues tocaba sesion de jacuzzi y sauna y como nuevo,finalizando la semana con 103km y una media de 4:26 el km,ya queda menos para Bilbao y no se aun como voy de fuerzas para poder superar las 3:31 de Barcelona.Puntuacion de hoy 7 dado que queria un ritmo lento de recuperacion y la sensacion fue comoda