corriendo para que no me pille la lluvia!!!

hoy entrenamiento corto y intenso,almenos era la intencion,corri 10 km,ritmo 4,28 y yo creia que iva mas rapido,mañana viernes y el sabado carrera,espero dar de si y acabar con buenas sensaciones la semana y poder colgar un buen tiempo en la media.La puntuacion de hoy es de 5